Højt proteinindhold risengrød

GI 60 · ModeratGL 12 / kop6/10

Mellem GI

60 GI

GL 12 pr. typisk kop (150 g) · GL 8 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Højt proteinindhold
Moderat glykæmisk indeks

Højt proteinindhold risengrød har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 12.

Opdateret 4. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Højt proteinindhold risengrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

13 g

Kulhydrater

7 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	13 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0.3 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.2 g
Protein	7 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.8 g
Umættet	0.7 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Lavt tilsat sukker
Lavt fedtindhold
Moderat glykæmisk indeks
Indeholder raffineret ris
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Højt proteinindhold risengrød?

Højt proteinindhold risengrød har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.

Er Højt proteinindhold risengrød godt for personer med insulinresistens?

Højt proteinindhold risengrød har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvordan påvirker Højt proteinindhold risengrød blodsukker?

Højt proteinindhold risengrød har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.