Plantebaseret ostealternativ

GI 60 · ModeratGL 9 / 100 g2/10

Mellem GI

60 GI

GL 9 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Mejerifrit alternativ
Højt indhold af mættet fedt

Plantebaseret ostealternativ har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).

Opdateret 17. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Ost

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Plantebaseret ostealternativ er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

280

Kalorier

15 g

Kulhydrater

2 g

Protein

22 g

Fedt

per 100g

Kalorier	280 kcal
Kulhydrater	15 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	0 g
Tilsat	1 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	2 g
Fedt	22 g
Mættet	13 g
Umættet	9 g
Natrium	900 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Mejerifrit alternativ
Velegnet til veganere
Højt indhold af mættet fedt
Højt natriumindhold
Ultra-forarbejdede ingredienser

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret ostealternativ?

Plantebaseret ostealternativ har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.

Er Plantebaseret ostealternativ godt for personer med insulinresistens?

Plantebaseret ostealternativ har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvilken form af Ost har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Ost i denne database har Champignon fyldt med ost den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).

Tjek Plantebaseret ostealternativ i Logi-appen med din portion.