Oksekødbøf
Lav GI
GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Moderat mættet fedt
Oksekødbøf har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oksekødbøf er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 5.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Godt proteinindhold
- Indeholder umættet fedt
- Moderat mættet fedt
- Forarbejdet med tilsat natrium
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oksekødbøf?
Oksekødbøf har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Oksekødbøf godt for personer med insulinresistens?
Oksekødbøf har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Oksekødbøf blodsukker?
Oksekødbøf har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Oksekødbøf i Logi-appen med din portion.
