Naturlig beriget skyr
Lav GI
GL 2.1 pr. typisk kop (150 g) · GL 1.4 pr. 100 g
Naturlig beriget skyr har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Skyr (36). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 2.1.
Opdateret 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Skyr
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 pr. 100 g extra creamy
Ekstra cremet skyr - Fåremælks-skyrGI 35 · GL 1 pr. 100 g sheep milk
- GI 36 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedt fri skyr - GI 36 · GL 1 pr. 100 g sugar free
Islandsk kulturdyrket mejeri (naturel skyr, uden tilsat sukker) - GI 36 · GL 1 pr. 100 g plain
Islandsk skyr naturel - GI 36 · GL 1 pr. 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturlig beriget skyr er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturlig beriget skyr?
Naturlig beriget skyr har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 2.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.4.
Er Naturlig beriget skyr godt for personer med insulinresistens?
Naturlig beriget skyr har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Skyr har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Skyr i denne database har Ekstra cremet skyr den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Naturlig beriget skyr i Logi-appen med din portion.
