Mynteblad
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Mynteblad har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Mynteblad blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Mynteblad er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Excellent fiber-to-carbohydrate ratio
- ✓ High water content for hydration
- ✗ Limited caloric density for satiety
- ✗ Minimal micronutrient profile per serving
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 44 kcal |
| Kulhydrater | 8g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.8g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 4.8g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 0.7g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mynteblad?
Mynteblad har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Mynteblad godt for personer med insulinresistens?
Mynteblad har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mynteblad blodsukker?
Mynteblad har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →