Mynteblad
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Begrænset kalorietæthed for mæthed
Mynteblad har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 15. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mynteblad er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6.8 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Fremragende forhold mellem fibre og kulhydrater
- Højt vandindhold for hydrering
- Begrænset kalorietæthed for mæthed
- Minimalt mikronæringsstofindhold pr. portion
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mynteblad?
Mynteblad har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Mynteblad godt for personer med insulinresistens?
Mynteblad har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mynteblad blodsukker?
Mynteblad har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Mynteblad i Logi-appen med din portion.
