Mannagryn
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Mannagryn har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Mannagryn blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Mannagryn kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✓ Kilde til planteprotein
- ✗ Højt glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Moderat forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 77g |
| Sukker (i alt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 10g |
| Fedt | 1g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 0.8g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mannagryn?
Mannagryn har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 58 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Mannagryn godt for personer med insulinresistens?
Mannagryn har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Mannagryn blodsukker?
Mannagryn har en glykæmisk belastning på 58 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →