Mælk 3,5%
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Mælk 3,5% har et glykæmisk indeks på 47, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Mælk 3,5% blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Mælk 3,5% er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Naturlig, lav forarbejdning
- ✗ Indeholder mættet fedt
- ✗ Ingen fiberindhold
- ✗ Naturligt forekommende sukker
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 64 kcal |
| Kulhydrater | 4.8g |
| Sukker (i alt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 3.5g |
| Mættet | 2.3g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælk 3,5%?
Mælk 3,5% har et glykæmisk indeks på 47, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Mælk 3,5% godt for personer med insulinresistens?
Mælk 3,5% har et lavt glykæmisk indeks (47), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mælk 3,5% blodsukker?
Mælk 3,5% har en glykæmisk belastning på 2.3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →