Krydderurte-kvark
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Krydderurte-kvark har et glykæmisk indeks på 30, det samme som almindelig Mager kvark (30).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mager kvark
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g
Mager kvark - GI 30 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedt fri kvark - Fedtfattig kvarkGI 30 · GL 1 pr. 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g full fat
Fuldfed kvark - GI 30 · GL 1 pr. 100 g semi skimmed
Halvfed kvark - HytteostGI 27 · GL 1 pr. 100 g sugar free
- Kvark med frisk mynte og olivenolieGI 35 · GL 1 pr. 100 g mint
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krydderurte-kvark er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 3.8 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- God proteinkilde
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Lavt fiberindhold
- Indeholder mættede fedtsyrer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krydderurte-kvark?
Krydderurte-kvark har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Krydderurte-kvark godt for personer med insulinresistens?
Krydderurte-kvark har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mager kvark har den laveste glykæmiske belastning?
Krydderurte-kvark har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mager kvark i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Krydderurte-kvark i Logi-appen med din portion.
