Fedt fri kvark
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Indeholder laktose
Fedt fri kvark har et glykæmisk indeks på 30, det samme som almindelig Mager kvark (30).
Opdateret 21. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mager kvark
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g
Mager kvark - Fedtfattig kvarkGI 30 · GL 1 pr. 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g full fat
Fuldfed kvark - GI 30 · GL 1 pr. 100 g semi skimmed
Halvfed kvark - HytteostGI 27 · GL 1 pr. 100 g sugar free
- Krydderurte-kvarkGI 30 · GL 1 pr. 100 g herbed
- Kvark med frisk mynte og olivenolieGI 35 · GL 1 pr. 100 g mint
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fedt fri kvark er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 67 kcal |
| Kulhydrater | 3.9 g |
| Sukker (i alt) | 3.9 g |
| Naturligt | 3.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 38 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Meget lavt fedtindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder laktose
- Minimal fiber
- Nogle natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fedt fri kvark?
Fedt fri kvark har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Fedt fri kvark godt for personer med insulinresistens?
Fedt fri kvark har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mager kvark har den laveste glykæmiske belastning?
Fedt fri kvark har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mager kvark i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Fedt fri kvark i Logi-appen med din portion.
