Fedtfattig kvark
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget højt proteinindhold
- Lavt fiberindhold
Fedtfattig kvark har et glykæmisk indeks på 30, det samme som almindelig Mager kvark (30).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mager kvark
- GI 30 · GL 1 pr. 100 g
Mager kvark - GI 30 · GL 1 pr. 100 g skim
Fedt fri kvark - GI 30 · GL 1 pr. 100 g full fat
Fuldfed kvark - GI 30 · GL 1 pr. 100 g semi skimmed
Halvfed kvark - HytteostGI 27 · GL 1 pr. 100 g sugar free
- Krydderurte-kvarkGI 30 · GL 1 pr. 100 g herbed
- Kvark med frisk mynte og olivenolieGI 35 · GL 1 pr. 100 g mint
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fedtfattig kvark er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt proteinindhold
- Lavt fedt- og kalorieindhold
- Minimal forarbejdning
- Lavt fiberindhold
- Indeholder naturligt forekommende sukkerarter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fedtfattig kvark?
Fedtfattig kvark har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Fedtfattig kvark godt for personer med insulinresistens?
Fedtfattig kvark har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mager kvark har den laveste glykæmiske belastning?
Fedtfattig kvark har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mager kvark i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Fedtfattig kvark i Logi-appen med din portion.
