Halvfed kvark

GI 30 · LavtGL 1.5 / kop8/10

Lav GI

30 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Fremragende kilde til protein
Højt indhold af mættet fedt

Halvfed kvark har et glykæmisk indeks på 30, det samme som almindelig Mager kvark (30). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Mager kvark

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Halvfed kvark er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

133

Kalorier

3.5 g

Kulhydrater

17.5 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	133 kcal
Kulhydrater	3.5 g
Sukker (i alt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	17.5 g
Fedt	6 g
Mættet	3.8 g
Umættet	2.2 g
Natrium	40 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Fremragende kilde til protein
Meget lav glykæmisk belastning
Højt indhold af mættet fedt
Mangler kostfibre

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Halvfed kvark?

Halvfed kvark har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Halvfed kvark godt for personer med insulinresistens?

Halvfed kvark har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Mager kvark har den laveste glykæmiske belastning?

Halvfed kvark har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mager kvark i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Halvfed kvark i Logi-appen med din portion.