Økologiske chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Økologiske chiafrø har et glykæmisk indeks på 1, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Økologiske chiafrø blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Økologiske chiafrø er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ekstremt højt fiberindhold
- ✓ Rig på omega-3 fedtsyrer
- ✓ Lav glykæmisk effekt
- ✗ Høj kaloritæthed
- ✗ Potentiel fordøjelsesubehag ved overdreven indtagelse
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 486 kcal |
| Kulhydrater | 42.1g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 34.4g |
| Opløselig | 10.3g |
| Uopløselig | 24.1g |
| Protein | 16.5g |
| Fedt | 30.7g |
| Mættet | 3.3g |
| Umættet | 27.4g |
| Natrium | 16mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Økologiske chiafrø?
Økologiske chiafrø har et glykæmisk indeks på 1, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Økologiske chiafrø godt for personer med insulinresistens?
Økologiske chiafrø har et lavt glykæmisk indeks (1), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Økologiske chiafrø blodsukker?
Økologiske chiafrø har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →