Økologisk kokosnød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Økologisk kokosnød har et glykæmisk indeks på 42, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Økologisk kokosnød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Økologisk kokosnød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på sunde fedtstoffer
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Højt indhold af mættet fedt
- ✗ Moderat kalorieindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 354 kcal |
| Kulhydrater | 15.2g |
| Sukker (i alt) | 6.2g |
| Naturligt | 6.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9g |
| Opløselig | 2.7g |
| Uopløselig | 6.3g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 33.5g |
| Mættet | 29.7g |
| Umættet | 3.8g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Økologisk kokosnød?
Økologisk kokosnød har et glykæmisk indeks på 42, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Økologisk kokosnød godt for personer med insulinresistens?
Økologisk kokosnød har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Økologisk kokosnød blodsukker?
Økologisk kokosnød har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →