Kogt laks
Ingen glykæmisk indeks8.5/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8.5/10
- Meget højt proteinindhold
- Indeholder mættet fedt
Kogt laks har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Laks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kogt laks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
140
Kalorier
0 g
Kulhydrater
20 g
Protein
6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Meget højt proteinindhold
- Ingen kulhydrater og sukker
- Lavt forarbejdningsniveau
- Indeholder mættet fedt
- Ingen fibre
- Mulig tilstedeværelse af tungmetaller
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kogt laks?
Kogt laks har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Kogt laks godt for personer med insulinresistens?
Kogt laks indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Laks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Laks i denne database har Laksefilet i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kogt laks i Logi-appen med din portion.
