Kartoffelmos
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kartoffelmos har et glykæmisk indeks på 80, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kartoffelmos blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Kartoffelmos kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✓ Indeholder noget fiber
- ✓ Minimal forarbejdning
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Lavt indhold af protein og fiber
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 15.5g |
| Sukker (i alt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.9g |
| Protein | 1.7g |
| Fedt | 2.1g |
| Mættet | 1.3g |
| Umættet | 0.8g |
| Natrium | 270mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kartoffelmos?
Kartoffelmos har et glykæmisk indeks på 80, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Kartoffelmos godt for personer med insulinresistens?
Kartoffelmos har et højt glykæmisk indeks (80). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Kartoffelmos blodsukker?
Kartoffelmos har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →