Kartoffelpandekager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kartoffelpandekager har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Kartoffelpandekager blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Kartoffelpandekager kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til kalium og vitamin C
- ✓ Lav mængde mættet fedt
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Stor mængde hurtigt optagelige kulhydrater
- ✗ Relativt højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 27g |
| Sukker (i alt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Opløselig | 0.6g |
| Uopløselig | 1.5g |
| Protein | 3.5g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 5.2g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kartoffelpandekager?
Kartoffelpandekager har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Kartoffelpandekager godt for personer med insulinresistens?
Kartoffelpandekager har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Kartoffelpandekager blodsukker?
Kartoffelpandekager har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →