Kartoffel snackchips
Mellem GI
GL 29 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Højt indhold af mættet fedt
Kartoffel snackchips har et glykæmisk indeks på 56 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 19 pr. 100 g De giver en lavere glykæmisk respons og er spækket med vitaminer og antioxidanter sammenlignet med pommes frites.
Kartoffelbåde - GL 17.4 pr. 100 g De giver et meget højere indhold af protein og fibre, hvilket stabiliserer blodsukkerniveauet betydeligt.
Ristede kikærtesnack - GL 42.9 pr. 100 g Dette er en fuldkornssnack med væsentligt færre kalorier og mindre fedt end friturestegte kartoffelchips.
Luftpopcorn
Former af Kartoffel snackchips
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kartoffel snackchips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 536 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.8 g |
| Opløselig | 1.4 g |
| Uopløselig | 3.4 g |
| Protein | 6.6 g |
| Fedt | 34 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 22 g |
| Natrium | 525 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Giver kalium
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Ultra-forarbejdet og høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kartoffel snackchips?
Kartoffel snackchips har et glykæmisk indeks på 56 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er Kartoffel snackchips godt for personer med insulinresistens?
Kartoffel snackchips har et middel glykæmisk indeks (56). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kartoffelbåde.
Hvilken form af Kartoffel snackchips har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kartoffel snackchips i denne database har Kornfrie chips den laveste glykæmiske belastning (27 pr. 100 g).
Tjek Kartoffel snackchips i Logi-appen med din portion.
