Karamellbelægning

GI 65 · ModeratGL 74.4 / stykke1/10

Mellem GI

65 GI

GL 74.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 62 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Ekstremt højt sukkerindhold

Karamellbelægning har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 74.4.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)
GL 2.7 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 62 giver dette en rig, cremet smagsprofil med minimal indvirkning på blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, sød oplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 4 i forhold til 62.

Relaterede former

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Karamellbelægning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

380

Kalorier

95 g

Kulhydrater

0.2 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kulhydrater	95 g
Sukker (i alt)	94 g
Naturligt	0 g
Tilsat	94 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0.2 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0 g
Umættet	0.1 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Meget lavt natrium
Ekstremt højt sukkerindhold
Meget høj glykæmisk belastning
Ingen fibre eller protein

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Karamellbelægning?

Karamellbelægning har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 74.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 62.

Er Karamellbelægning godt for personer med insulinresistens?

Karamellbelægning har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker).

Hvordan påvirker Karamellbelægning blodsukker?

Karamellbelægning har en glykæmisk belastning på 62 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Karamellbelægning i Logi-appen med din portion.