Mocha overtræk
Mellem GI
GL 39 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget højt sukkerindhold
Mocha overtræk har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber with minimal sugar and lower glycemic load.
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver - GL 1 pr. 100 g Much higher in protein, lower in sugar, and lower glycemic impact compared to commercial mocha coatings.
Græsk yoghurt kakaodip (med ikke-næringsgivende sødestof)
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mocha overtræk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 510 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 54 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Lavt natriumindhold
- Meget højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mocha overtræk?
Mocha overtræk har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er Mocha overtræk godt for personer med insulinresistens?
Mocha overtræk har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandler overtrukket med usødet kakaopulver.
Hvordan påvirker Mocha overtræk blodsukker?
Mocha overtræk har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mocha overtræk i Logi-appen med din portion.
