Kakaobelægning

GI 60 · ModeratGL 36 / 100 g1/10

Mellem GI

60 GI

GL 36 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Indeholder en vis mængde kostfibre
Ekstremt højt indhold af tilsat sukker

Kakaobelægning har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Rå kakaopulver
GL 11.6 pr. 100 g De giver den intense smag af chokolade uden sukker eller mejeriprodukter, hvilket holder den glykæmiske belastning tæt på nul.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Det har et væsentligt lavere sukkerindhold og et højere indhold af antioxidanter, hvilket resulterer i en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.

Relaterede former

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kakaobelægning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

520

Kalorier

60 g

Kulhydrater

4 g

Protein

30 g

Fedt

per 100g

Kalorier	520 kcal
Kulhydrater	60 g
Sukker (i alt)	55 g
Naturligt	5 g
Tilsat	50 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	4 g
Fedt	30 g
Mættet	18 g
Umættet	10 g
Natrium	50 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde kostfibre
Indeholder kakaokomponenter
Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning, der forårsager insulinspidser
Højt indhold af mættet fedt

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kakaobelægning?

Kakaobelægning har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.

Er Kakaobelægning godt for personer med insulinresistens?

Kakaobelægning har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Rå kakaopulver.

Hvordan påvirker Kakaobelægning blodsukker?

Kakaobelægning har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Kakaobelægning i Logi-appen med din portion.