indisk stikkelsbær

GI 20 · LavtGL 2.4 / stykke10/10

Lav GI

20 GI

GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Ekstremt højt indhold af C-vitamin
Sur smag kan begrænse spiselighed

indisk stikkelsbær har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.

Opdateret 23. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

indisk stikkelsbær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

10.2 g

Kulhydrater

0.9 g

Protein

0.6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	44 kcal
Kulhydrater	10.2 g
Sukker (i alt)	4.8 g
Naturligt	4.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.3 g
Opløselig	1.3 g
Uopløselig	3 g
Protein	0.9 g
Fedt	0.6 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt højt indhold af C-vitamin
Rig på antioxidanter
Lavt glykæmisk indeks og belastning
Sur smag kan begrænse spiselighed
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for indisk stikkelsbær?

indisk stikkelsbær har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er indisk stikkelsbær godt for personer med insulinresistens?

indisk stikkelsbær har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker indisk stikkelsbær blodsukker?

indisk stikkelsbær har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.