hvedebrød
Høj GI
GL 33 pr. 100 g
- Source of dietary fiber
- Moderate glycemic load
hvedebrød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172686 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiret fuldkornsbrød har et væsentligt lavere GI (36 vs. 70) og GL (16 vs. 33), hvilket fører til en meget langsommere og mere stabil blodsukkerrespons.
Spiret fuldkornsbrød - GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød er et godt alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning (14 vs. 33), hvilket hjælper med at forhindre skarpe stigninger i blodsukkeret.
hørfrøbrød
Former af hvedebrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvedebrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 47 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 450 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of dietary fiber
- Contains plant protein
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvedebrød?
hvedebrød har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 33 pr. 100 g.
Er hvedebrød godt for personer med insulinresistens?
hvedebrød har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvilken form af hvedebrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hvedebrød i denne database har Lavkulhydrat hvedebrød den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek hvedebrød i Logi-appen med din portion.
