Havreklid pandekager (uden tilsat sukker)

GI 45 · LavtGL 15.6 / stykke7/10

Lav GI

45 GI

GL 15.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 13 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Højt indhold af opløselige fibre
Moderat natriumindhold

Havreklid pandekager (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 15.6.

Opdateret 10. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Havreklid pandekager (uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

28 g

Kulhydrater

7 g

Protein

4 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	6 g
Opløselig	3 g
Uopløselig	3 g
Protein	7 g
Fedt	4 g
Mættet	1 g
Umættet	3 g
Natrium	220 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt indhold af opløselige fibre
Lavt tilsat sukker
Moderat protein
Moderat natriumindhold
Forarbejdet kornprodukt

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Havreklid pandekager (uden tilsat sukker)?

Havreklid pandekager (uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 15.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.

Er Havreklid pandekager (uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?

Havreklid pandekager (uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Havreklid pandekager (uden tilsat sukker) blodsukker?

Havreklid pandekager (uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.