Hakkede valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hakkede valnødder har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Hakkede valnødder blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hakkede valnødder er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Højt indhold af umættede fedtstoffer
- ✓ Godt fiber- og proteinindhold
- ✗ Højt totalt fedtindhold
- ✗ Kalorietæt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 654 kcal |
| Kulhydrater | 13.7g |
| Sukker (i alt) | 2.6g |
| Naturligt | 2.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 4.7g |
| Protein | 15.2g |
| Fedt | 65.2g |
| Mættet | 6.1g |
| Umættet | 57g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hakkede valnødder?
Hakkede valnødder har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hakkede valnødder godt for personer med insulinresistens?
Hakkede valnødder har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hakkede valnødder blodsukker?
Hakkede valnødder har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →