glutenfri muffin
Høj GI
GL 41 pr. 100 g
- glutenfri
- højt sukkerindhold
glutenfri muffin har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig Muffin (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Muffin
- GI 70 · GL 38 pr. 100 g
Muffin - Hjemmelavet hørfrømuffinGI 15 · GL 1.5 pr. 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 pr. 100 g almond flourcarrot
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GI 45 · GL 14 pr. 100 g zucchiniwalnut
Fuldkorns squash valnøddemuffin (frugtsødet) - sukkerfri muffinGI 45 · GL 14 pr. 100 g sugar free
- GI 65 · GL 29 pr. 100 g sourdough
Surdejsmuffin - GI 60 · GL 30 pr. 100 g carrot
Gulerodsmuffin - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
glutenfri muffin er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 12.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- glutenfri
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt sukkerindhold
- ultra-forarbejdet
- høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for glutenfri muffin?
glutenfri muffin har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.
Er glutenfri muffin godt for personer med insulinresistens?
glutenfri muffin har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af Muffin har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Muffin i denne database har Hjemmelavet hørfrømuffin den laveste glykæmiske belastning (1.5 pr. 100 g).
Tjek glutenfri muffin i Logi-appen med din portion.
