Æggeomelet

Ingen glykæmisk indeks7/10

Glykæmisk indeks ikke målt endnu

1.5 g kulhydrat pr. 100 g

Logi-score 7/10

Lavt kulhydratindhold
Indeholder mættet fedt

Æggeomelet har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 1.5 g kulhydrat pr. 100 g.

Opdateret 31. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Tofu-røræg
GL 1 pr. 100 g Tofu strips provide plant-based protein, less saturated fat, and more fiber, supporting blood sugar control.
Kikærtemel omelet
GL 9 pr. 100 g Chickpea flour strips are higher in fiber and plant-based nutrients, aiding glycemic control and satiety.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Æggeomelet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

150

Kalorier

1.5 g

Kulhydrater

10 g

Protein

11 g

Fedt

per 100g

Kalorier	150 kcal
Kulhydrater	1.5 g
Sukker (i alt)	1.1 g
Naturligt	1.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	10 g
Fedt	11 g
Mættet	3.2 g
Umættet	7 g
Natrium	160 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt kulhydratindhold
Ingen tilsat sukker
God proteinkilde
Indeholder mættet fedt
Ingen kostfibre
Moderat natriumindhold

Allergener

Indeholder: æg

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Æggeomelet?

Det glykæmiske indeks for Æggeomelet er endnu ikke målt. Den indeholder 1.5 g kulhydrat pr. 100 g.

Er Æggeomelet godt for personer med insulinresistens?

Det glykæmiske indeks for Æggeomelet er ikke målt. Med 1.5 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.

Tjek Æggeomelet i Logi-appen med din portion.