Æggehvide
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Meget højt proteinindhold
- Lavt fiberindhold
Æggehvide har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 5. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kylling
- ingen GI
Kylling - GI 5 · GL 0.1 pr. 100 g almond flour crusted
Kyllingebryst med mandelmel, bagt eller luftstegt - Thai-marineret kyllingGI 10 · GL 0.3 pr. 100 g marinated
- Kyllingebryst fra fritgående høns, sauteret grønkål, skiver af avocadoGI 10 · GL 1 pr. 100 g pastured
- Stegt kyllingebryst med peberfrugt og ingefærGI 25 · GL 1 pr. 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g lemongrilled
Grillet citron - Kylling paprikashGI 40 · GL 2 pr. 100 g stewpaprikash
- +30 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Æggehvide er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kulhydrater | 0.7 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt proteinindhold
- Lavt kalorie- og fedtindhold
- Ingen tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
- Indeholder en vis mængde natrium
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æggehvide?
Æggehvide har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.7 g pr. 100 g).
Er Æggehvide godt for personer med insulinresistens?
Æggehvide indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Kylling har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kylling i denne database har Kyllingebryst med mandelmel, bagt eller luftstegt den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek Æggehvide i Logi-appen med din portion.
