Fuldkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fuldkornsbrød har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fuldkornsbrød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fuldkornsbrød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lavere glykæmisk indeks for brød
- ✓ Indeholder protein
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder tilsat sukker
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Kulhydrater | 41g |
| Sukker (i alt) | 4.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 6.5g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 4.6g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 3.4g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 2.2g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsbrød?
Fuldkornsbrød har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Fuldkornsbrød godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsbrød har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkornsbrød blodsukker?
Fuldkornsbrød har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →