fuldkornsbrød
Lav GI
GL 22 pr. 100 g
- højere fiberindhold end hvidt brød
- moderat natriumindhold
fuldkornsbrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkornsbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 450 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højere fiberindhold end hvidt brød
- moderat glykæmisk indeks
- indeholder næringsstoffer fra fuldkorn
- moderat natriumindhold
- forarbejdet kornprodukt
- ikke egnet til glutenintolerans
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornsbrød?
fuldkornsbrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 22 pr. 100 g.
Er fuldkornsbrød godt for personer med insulinresistens?
fuldkornsbrød har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker fuldkornsbrød blodsukker?
fuldkornsbrød har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek fuldkornsbrød i Logi-appen med din portion.
