frisk tunbøf
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt proteinindhold
- Indeholder noget mættet fedt
frisk tunbøf har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 28. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tunfilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
frisk tunbøf er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
132
Kalorier
0 g
Kulhydrater
23.3 g
Protein
4.4 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 132 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Fedt | 4.4 g |
| Mættet | 1.3 g |
| Umættet | 3.1 g |
| Natrium | 39 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Lavt kulhydratindhold
- Indeholder noget mættet fedt
- Potentielt indhold af kviksølv
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for frisk tunbøf?
frisk tunbøf har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er frisk tunbøf godt for personer med insulinresistens?
frisk tunbøf indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Tunfilet har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tunfilet i denne database har Catalansk tun den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek frisk tunbøf i Logi-appen med din portion.
