Frisk pære med skræl, most
Lav GI
GL 8.6 pr. typisk kop (150 g) · GL 5.7 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Indeholder naturlige sukkerarter
Frisk pære med skræl, most har et glykæmisk indeks på 38, højere end almindelig Pærer (30). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 8.6.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Pærer
- GI 30 · GL 4 pr. 100 g
Pærer - GI 25 · GL 2 pr. 100 g unripe
Umoden pære - GI 38 · GL 3 pr. 100 g cannedsugar free
Dåsepærer uden tilsat sukker - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g bosc
Bosc-pære - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g green
Grøn pære - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g chunks
Pære - GI 38 · GL 5.7 pr. 100 g diced
Pærer i tern - +3 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frisk pære med skræl, most er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 9.8 g |
| Naturligt | 9.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Opløselig | 1.24 g |
| Uopløselig | 1.86 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Rig på vitaminer og antioxidanter
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk pære med skræl, most?
Frisk pære med skræl, most har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 8.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.7.
Er Frisk pære med skræl, most godt for personer med insulinresistens?
Frisk pære med skræl, most har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Pærer har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Pærer i denne database har Umoden pære den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Frisk pære med skræl, most i Logi-appen med din portion.
