Fermenteret sojabønnetempeh
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fermenteret sojabønnetempeh har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Fermenteret sojabønnetempeh blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fermenteret sojabønnetempeh er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Højt fiber- og proteinindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Indeholder moderat mættet fedt
- ✗ Forarbejdet (krydret og muligvis fermenteret)
- ✗ Natrium til stede
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 192 kcal |
| Kulhydrater | 7.6g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 19g |
| Fedt | 10.8g |
| Mættet | 2.2g |
| Umættet | 8.6g |
| Natrium | 9mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fermenteret sojabønnetempeh?
Fermenteret sojabønnetempeh har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Fermenteret sojabønnetempeh godt for personer med insulinresistens?
Fermenteret sojabønnetempeh har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fermenteret sojabønnetempeh blodsukker?
Fermenteret sojabønnetempeh har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →