Farvet hjerteformet pasta
Mellem GI
GL 48 pr. typisk stykke (120 g) · GL 40 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Høj glykæmisk belastning
Farvet hjerteformet pasta har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Kogt pasta (50). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 48.
Opdateret 9. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 31 pr. 100 g Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Fuldkornsspaghetti - GL 14 pr. 100 g Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
Kikærtemel gnocchi - GL 7 pr. 100 g High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
Linsepasta med lav-sukker tomatsovs
Former af Kogt pasta
- GI 50 · GL 15 pr. 100 g
Kogt pasta - GI 45 · GL 9 pr. 100 g wholetomato sauce
Fuldkornspasta med hjemmelavet tomatsovs uden tilsat sukker - GI 45 · GL 12 pr. 100 g wholeboiled
Kogt fuldkornspasta - Pasta med fiskeragoutGI 55 · GL 12 pr. 100 g fish ragu
- Tricolore pasta (kogt)GI 50 · GL 13 pr. 100 g tricolore
- hvid pastaGI 50 · GL 15 pr. 100 g white
- GI 50 · GL 15 pr. 100 g cooked
Kogt pasta - +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Farvet hjerteformet pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kulhydrater | 73 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Farvet hjerteformet pasta?
Farvet hjerteformet pasta har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 48; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 40.
Er Farvet hjerteformet pasta godt for personer med insulinresistens?
Farvet hjerteformet pasta har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fuldkornsspaghetti.
Hvilken form af Kogt pasta har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kogt pasta i denne database har Fuldkornspasta med hjemmelavet tomatsovs uden tilsat sukker den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek Farvet hjerteformet pasta i Logi-appen med din portion.
