Dampet broccoli med citronskal og olivenolie
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan have lavt proteinindhold
Dampet broccoli med citronskal og olivenolie har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampet broccoli med citronskal og olivenolie er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter og vitaminer
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Kan have lavt proteinindhold
- Let reduceret C-vitaminindhold på grund af dampning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampet broccoli med citronskal og olivenolie?
Dampet broccoli med citronskal og olivenolie har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Dampet broccoli med citronskal og olivenolie godt for personer med insulinresistens?
Dampet broccoli med citronskal og olivenolie har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet broccoli med citronskal og olivenolie blodsukker?
Dampet broccoli med citronskal og olivenolie har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Dampet broccoli med citronskal og olivenolie i Logi-appen med din portion.
