Coleslaw
Mellem GI
GL 7 pr. 100 g
- Indeholder grøntsager
- Forarbejdet med tilsat dressing
Coleslaw har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Blandet bladsalat (15).
Opdateret 22. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blandet bladsalat
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Blandet bladsalat - GI 15 · GL 1 pr. 100 g spring
Forårssalat - Reje- og avocadosalatGI 10 · GL 1 pr. 100 g shrimp avocado salad
- romainesalatGI 15 · GL 1 pr. 100 g rimsky
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g side
Sidesalat - Græsk salatGI 20 · GL 1.2 pr. 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g cabbage carrot lemon salad
Frisk kål- og gulerodssalat med citron- og oliedressing - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Coleslaw er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder grøntsager
- Moderat fiberindhold
- Forarbejdet med tilsat dressing
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Coleslaw?
Coleslaw har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er Coleslaw godt for personer med insulinresistens?
Coleslaw har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Blandet bladsalat har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blandet bladsalat i denne database har Blandet bladsalat den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Coleslaw i Logi-appen med din portion.
