Chokoladekiks med hollandsk kakao (Archway)
Høj GI
GL 58.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 49 pr. 100 g
- Indeholder kakaotørstof
- Meget høj glykæmisk belastning og sukkerindhold
Chokoladekiks med hollandsk kakao (Archway) har et glykæmisk indeks på 70, det samme som almindelig Sød småkage (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 58.8.
Opdateret 24. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Det reducerer den glykæmiske påvirkning markant, samtidig med at det giver sunde fedtstoffer og fibre fra mandler.
Mandelmel - GL 8 pr. 100 g Det giver en lignende smagsprofil uden det raffinerede mel og det høje sukkerindhold fra forarbejdede småkager.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Former af Sød småkage
- GI 70 · GL 48 pr. 100 g
Sød småkage - GI 5 · GL 1 pr. 100 g almond floursugar free
Mandelmel erythritol-kage - GI 45 · GL 20 pr. 100 g chocolatesugar free
Kikærte- og mørk chokoladechip-cookie (reduceret sukker) - GI 50 · GL 36 pr. 100 g mærke: oreo
Oreo-kiks - GI 65 · GL 39 pr. 100 g mærke: lenny_larryschocolate
Chokoladekiks - GI 65 · GL 44 pr. 100 g chocolate
Chokoladekiks - GI 70 · GL 45 pr. 100 g rosemary
Rosmarinkiks - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladekiks med hollandsk kakao (Archway) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kakaotørstof
- Tilfredsstiller trangen med portionskontrol
- Meget høj glykæmisk belastning og sukkerindhold
- Raffinerede kulhydrater og lav næringstæthed
- Højt indhold af mættede fedtsyrer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladekiks med hollandsk kakao (Archway)?
Chokoladekiks med hollandsk kakao (Archway) har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 58.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 49.
Er Chokoladekiks med hollandsk kakao (Archway) godt for personer med insulinresistens?
Chokoladekiks med hollandsk kakao (Archway) har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken form af Sød småkage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sød småkage i denne database har Mandelmel erythritol-kage den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Chokoladekiks med hollandsk kakao (Archway) i Logi-appen med din portion.
