brombærsalat
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- kan indeholde en lille mængde tilsat dressing
brombærsalat har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
brombærsalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 4.9 g |
| Naturligt | 4.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- rig på antioxidanter
- kan indeholde en lille mængde tilsat dressing
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for brombærsalat?
brombærsalat har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er brombærsalat godt for personer med insulinresistens?
brombærsalat har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker brombærsalat blodsukker?
brombærsalat har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek brombærsalat i Logi-appen med din portion.
