Brøndkarse
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Brøndkarse har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Brøndkarse blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Brøndkarse er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 10/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Rig på vitaminerne C og A
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning
- ✓ Rig på antioxidanter
- ✗ Lav kaloritæthed
- ✗ Ikke en væsentlig proteinkilde
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 3.7g |
| Sukker (i alt) | 2.1g |
| Naturligt | 2.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.1g |
| Protein | 2.6g |
| Fedt | 0.7g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.6g |
| Natrium | 27mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Brøndkarse?
Brøndkarse har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Brøndkarse godt for personer med insulinresistens?
Brøndkarse har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Brøndkarse blodsukker?
Brøndkarse har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →