Blomkål paratha
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Blomkål paratha har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Blomkål paratha over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Blomkål paratha er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder fiber fra fuldkornshvede og blomkål
- ✓ Giver plantebaseret protein
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder tilsat fedt og natrium
- ✗ Kan indeholde raffineret mel
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 30g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 5g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blomkål paratha?
Blomkål paratha har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Blomkål paratha godt for personer med insulinresistens?
Blomkål paratha har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Blomkål paratha blodsukker?
Blomkål paratha har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →