basilikumblade

GI 5 · LavtGL 0.1 / bundt10/10

Lav GI

5 GI

GL 0.1 pr. typisk bundt (100 g) · GL 0.1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Ekstremt lavt glykæmisk indeks/belastning
Lav kalorietæthed (kræver stort volumen for mæthed)

basilikumblade har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

basilikumblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

2.7 g

Kulhydrater

3.2 g

Protein

0.6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	23 kcal
Kulhydrater	2.7 g
Sukker (i alt)	0.3 g
Naturligt	0.3 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.6 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1.1 g
Protein	3.2 g
Fedt	0.6 g
Mættet	0.04 g
Umættet	0.56 g
Natrium	4 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lavt glykæmisk indeks/belastning
Høje antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber
Lav kalorietæthed (kræver stort volumen for mæthed)
Ubetydelig mikronæringsstoftæthed pr. portion

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for basilikumblade?

basilikumblade har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.1.

Er basilikumblade godt for personer med insulinresistens?

basilikumblade har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker basilikumblade blodsukker?

basilikumblade har en glykæmisk belastning på 0.1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.