Bagte rødbeder
Mellem GI
GL 7.7 pr. typisk stykke (120 g) · GL 6.4 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Gennemsnitlig glykæmisk indeks
Bagte rødbeder har et glykæmisk indeks på 64, højere end almindelig Hel rødbede (61). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 7.7.
Opdateret 9. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Hel rødbede
- GI 61 · GL 5 pr. 100 g
Hel rødbede - GI 64 · GL 6 pr. 100 g baby
baby rødbeder - GI 64 · GL 6.1 pr. 100 g strips
Rødbedestrimler - Dampet rødbedeGI 64 · GL 6.4 pr. 100 g steamed
- kogte rødbederGI 64 · GL 6.4 pr. 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 pr. 100 g boiled
Kogte rødbeder - GI 64 · GL 7 pr. 100 g canned
Dåse-rødbede - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Bagte rødbeder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 78 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Kilde til fibre
- Lavt fedtindhold
- Gennemsnitlig glykæmisk indeks
- Relativt højt indhold af naturlige sukkerarter
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Bagte rødbeder?
Bagte rødbeder har et glykæmisk indeks på 64 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 7.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.4.
Er Bagte rødbeder godt for personer med insulinresistens?
Bagte rødbeder har et middel glykæmisk indeks (64). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ristet sellerirod.
Hvilken form af Hel rødbede har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hel rødbede i denne database har Hel rødbede den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek Bagte rødbeder i Logi-appen med din portion.
