Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt

GI 15 · LavtGL 0.1 / teske9/10

Lav GI

15 GI

GL 0.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Ekstremt højt indhold af C-vitamin
Let sur smag kan begrænse indtaget

Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.

Opdateret 11. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

10 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	44 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	4.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.3 g
Opløselig	1.3 g
Uopløselig	3 g
Protein	1 g
Fedt	0.6 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt højt indhold af C-vitamin
Rig på antioxidanter
Meget lavt natriumindhold
Let sur smag kan begrænse indtaget
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt?

Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt godt for personer med insulinresistens?

Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt blodsukker?

Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.