Zrnitý cottage sýr

GI 30 · NízkýGL 1.5 / šálek7.5/10

Nízký GI

30 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7.5/10

Zrnitý cottage sýr má glykemický index 30, vyšší než běžný tvaroh (10). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 29. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Zrnitý cottage sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

3.5 g

Sacharidy

12 g

Bílkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

65%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje: mléko

Jaký je glykemický index Zrnitý cottage sýr?

Zrnitý cottage sýr má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Zrnitý cottage sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Zrnitý cottage sýr má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?

Zrnitý cottage sýr má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tvaroh v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Zrnitý cottage sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.