Cottage sýr jemnozrnný

GI 27 · NízkýGL 1.5 / šálek8/10

Nízký GI

27 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Cottage sýr jemnozrnný má glykemický index 27, vyšší než běžný tvaroh (10). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Cottage sýr jemnozrnný je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

3.4 g

Sacharidy

11.1 g

Bílkoviny

4.3 g

Tuky

na 100g

60%

Mírný

Proč toto skóre?

Obsahuje: mléko

Jaký je glykemický index Cottage sýr jemnozrnný?

Cottage sýr jemnozrnný má glykemický index 27 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Cottage sýr jemnozrnný vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Cottage sýr jemnozrnný má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?

Cottage sýr jemnozrnný má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tvaroh v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Cottage sýr jemnozrnný v aplikaci Logi, s vaší porcí.