Bieluch plnotučný sýr
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah nasycených tuků
Bieluch plnotučný sýr má glykemický index 35, vyšší než běžný tvaroh (10).
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy tvaroh
- GI 10 · GL 1 na 100 g
tvaroh - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - Bio tvarohGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- Bio tvaroh s nízkým obsahem sodíkuGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 na 100 g small curd
Cottage sýr jemnozrnný - GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Cottage sýr s česnekem a koprem - GI 20 · GL 1 na 100 g broccolifilling
Náplň z dušeného brokolice a nízkotučného tvarohu - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bieluch plnotučný sýr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Zdroj bílkovin
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Neobsahuje vlákninu
- Střední obsah kalorií
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bieluch plnotučný sýr?
Bieluch plnotučný sýr má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Bieluch plnotučný sýr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bieluch plnotučný sýr má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?
Bieluch plnotučný sýr má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem tvaroh v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Bieluch plnotučný sýr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
