Zmrzlina se sušeným ovocem a ořechy
Střední GI
GL 16 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž a přidané cukry
Zmrzlina se sušeným ovocem a ořechy má glykemický index 60, stejný jako běžný Mini zmrzlina (60).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Poskytuje výrazně více bílkovin a zdravých tuků bez přidaného cukru, což vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu.
Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy - GL 3 na 100 g Nabízejí přirozenou sladkost s vysokým obsahem vlákniny a antioxidantů, díky čemuž je glykemická zátěž ve srovnání se zmrzlinou velmi nízká.
Mražené maliny
Formy Mini zmrzlina
- GI 60 · GL 14 na 100 g
Mini zmrzlina - Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslemGI 15 · GL 1 na 100 g peanut butter yogurt homemade
- cukr free vanilková zmrzlinaGI 25 · GL 2 na 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 na 100 g coconutube
Ube zmrzlina (kokosové mléko, erythritol/stévie) - GI 25 · GL 2 na 100 g sugar free
zmrzlina bez cukru - GI 35 · GL 3 na 100 g coffeesugar free
Zmrzlina - jahodová zmrzlina bez cukruGI 35 · GL 5 na 100 g strawberrysugar free
- +25 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zmrzlina se sušeným ovocem a ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 23 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků z ořechů
- Vysoká glykemická zátěž a přidané cukry
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Nízká hustota vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zmrzlina se sušeným ovocem a ořechy?
Zmrzlina se sušeným ovocem a ořechy má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je Zmrzlina se sušeným ovocem a ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zmrzlina se sušeným ovocem a ořechy má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy.
Která forma Mini zmrzlina má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mini zmrzlina v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Zmrzlina se sušeným ovocem a ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
