Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu) má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Může mít nízký obsah bílkovin
- ✗ Možnost přidané soli, pokud je ochucený
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 5g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 2g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu)?
Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu) má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu) má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninový pokrm s lněným semínkem (nefermentovaný, bohatý na vlákninu) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →