Dušené růžičkové kapusty
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Žádný významný vliv na inzulínovou rezistenci
Dušené růžičkové kapusty má glykemický index 15, stejný jako běžný Růžičková kapusta (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Růžičková kapusta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dušené růžičkové kapusty je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 43 kcal |
| Sacharidy | 8.9 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.8 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bílkoviny | 3.4 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.06 g |
| Nenasycené | 0.24 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na bílkoviny pro zeleninu
- Žádný významný vliv na inzulínovou rezistenci
- Mírný goitrogenní potenciál (při nadměrné konzumaci)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dušené růžičkové kapusty?
Dušené růžičkové kapusty má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Dušené růžičkové kapusty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dušené růžičkové kapusty má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Růžičková kapusta má nejnižší glykemickou zátěž?
Dušené růžičkové kapusty má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Růžičková kapusta v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Dušené růžičkové kapusty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
