vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední obsah sodíku (pokud jsou solené)
vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 28. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická nálož
- bohaté na vitamíny a antioxidanty
- střední obsah sodíku (pokud jsou solené)
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou?
vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vařené zelené fazolky s rajčatovou omáčkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
