vařené italské těstoviny
Nízký GI
GL 16 na 100 g
- nízký obsah tuku
- střední glykemická nálož
vařené italské těstoviny má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Poskytuje výrazně více vlákniny a bílkovin, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s pšeničnými těstovinami.
Gnocchi z cizrnové mouky - GL 11 na 100 g Nabízí lepší nutriční profil s větším množstvím vlákniny a minerálů, což vede k pozvolnější reakci hladiny glukózy v krvi.
Vařená quinoa
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené italské těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 158 kcal |
| Sacharidy | 31 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 5.8 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.7 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- zdroj mírného množství bílkovin
- střední glykemická nálož
- nízký obsah vlákniny
- rafinovaný obilný výrobek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené italské těstoviny?
vařené italské těstoviny má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.
Je vařené italské těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené italské těstoviny má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vařené italské těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vařené italské těstoviny má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte vařené italské těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
